Intense Workout

Lose It!

Intens Duration 3 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Karissa Whitworth

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Burpees

20 seconden

Jumping Jacks

25 seconden

Squat Jumps

25 seconden

Cross Knees to Elbows

Cross Knees to Elbows

25 seconden

Donkey Whips

30 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

25 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

25 seconden

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 min 35 sec, Gemiddeld

You Can Loose It!!

You Can Loose It!!

12 min 15 sec, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

17 min 15 sec, Intens

For Losing Weight

For Losing Weight

7 min 30 sec, Beginner

4 min 45 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Smart Dumbbell Class Act

Gemiddeld

12 min

Full Body

Dumbbells

Art of Exercise Freebie A

Beginner

9 min

Full Body

No Equipment

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Lose It in No Time!

Gemiddeld

10 min

Full Body

No Equipment

Light Feet

Beginner

6 min

Full Body

No Equipment

Reps & Weights

Gemiddeld

11 min

Upper Body

Dumbbells, Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam