Beginner Workout

Before School

Beginner Duration 20 minuten

Doelgebieden: Legs, Back

Toegevoegd door Destyne Harris

Tags

Beschrijving

So I'll be slim

Exercises

Set 1: 1 ronde

Child's Pose

2 minuten

Plank

1 min 15 sec

Cat Cow

2 minuten

Set 2: 1 ronde

Jumping Jacks

3 minuten

High Knees

5 minuten

Squats

1 min 30 sec

Jog on the Spot

Jog on the Spot

5 minuten

Gerelateerde Workouts

Before And After School

Before And After School

2 min 40 sec, Beginner

6 minuten, Beginner

5 minuten, Beginner

10 min 25 sec, Gemiddeld

4 min 50 sec, Gemiddeld

13 min 3 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam