Gemiddelde Workout

Ab-out

Gemiddeld Duration 3 minuten

Doelgebieden: Core, Shoulders

Toegevoegd door Gerard Pray

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Ab workout

Exercises

Set 1: 1 ronde

Spiderman Push-Ups

Spiderman Push-Ups

45 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

45 seconden

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

45 seconden

Push-Ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

1 min 45 sec,

7 min 15 sec, Gemiddeld

1 minuut, Beginner

6 min 30 sec, Gemiddeld

3 minuten, Beginner

3 min 46 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Drop & give me 20!

Intens

19 min

Full Body

Exercise Mat

Cardio Diet

Beginner

16 min

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Exercises for Starters

Beginner

16 min

Core

Exercise Mat

Lose It in No Time!

Gemiddeld

10 min

Full Body

No Equipment

Post-Workout Unwind

Beginner

10 min

Yoga

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam