Leg Extensions

Duration 3 minuten

Toegevoegd door Janna G.

Beschrijving

3 rounds of 15 reps

Gerelateerde Workouts

This 5 Min Low Impact Workout Beats Jogging!

5 min 20 sec, Beginner

Morning Exercise

4 min 35 sec, Beginner

CHILL AFTER DINNER Workout // Move & Feel Better in 5 MINS

4 min 41 sec, Beginner

Om deze workout te doen, maak een account aan of log in.

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fly

2 m 30 s

Chest

Dumbbell, Bench

Leg Lifts

Gemiddeld

60 sec

Core

Exercise Mat

Leg Curls

30 sec

Legs

Strength Machine

Dumbell Lateral Side Raises

Gemiddeld

110 sec

Shoulders

Dumbbell

Leg Curls

Gemiddeld

30 sec

Legs

Strength Machine

Sumo Obliques

Gemiddeld

60 sec

Core

Leg Extensions

3 rounds of 15 reps

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fly

Leg Lifts

Leg Curls

Dumbell Lateral Side Raises

Leg Curls

Sumo Obliques

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+