Times

Gemiddeld Duration 4 minuten

Toegevoegd door Mariana Rodriguez

Beschrijving

Tacfit

Exercises

Set 1: 1 ronde

Desplante De Lado

30 seconden

Descanzo

10 seconden

Lagartijas Spiderman

30 seconden

Descanzo

10 seconden

Abdominales

30 seconden

Descanzo

10 seconden

Media Burpee

30 seconden

Descanzo

10 seconden

Abdominal De Lado

30 seconden

Descanzo

10 seconden

Plancha

30 seconden

Descanzo

10 seconden

Gerelateerde Workouts

Básico

4 minuten, Intens

Marcación

2 min 45 sec, Gemiddeld

Diario(flexiones Y Abs)

8 minuten, Gemiddeld

Durezaaaa!!

13 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Times

Tacfit

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+