Gemiddelde Workout

HIITDay1

Gemiddeld Duration 2 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Jamie Nakatani

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

High Knees

20 seconden

Squats

20 seconden

Burpees

20 seconden

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

32 minuten,

10 minuten, Intens

11 min 15 sec, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

11 min 15 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

My Sexy 6

Gemiddeld

30 min

Natural Booty Pops

Gemiddeld

16 min

Lower Body

No Equipment

Workout Mix

Gemiddeld

42 min

Insanity Rapid Blaster Master

Intens

1 u 10 m

Booty Bootcamp

Intens

25 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam