Back

Duration 80 seconden

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Teddy Gossard

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

20 herhalingen

Gerelateerde Workouts

5 min 30 sec, Beginner

Core Exercise: Dead Bug

Core Exercise: Dead Bug

1 min 38 sec, Beginner

5 Minute Walking Workout | 700 Steps at Home

5 Minute Walking Workout | 700 Steps at Home

6 min 36 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Stretch

Beginner

27 min

Heart Healthy Cardio

Intens

13 min

Full Body

No Equipment

Back

Intens

10 min

Back

3 Min Core Challenge

Beginner

3 min

Core

No Equipment

Back

Gemiddeld

60 sec

Glutes

Stability Ball

My Workout

Intens

31 min

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam