Beginner Workout

Back

Beginner Duration 4 minuten

Doelgebieden: Core, Back

Toegevoegd door Brianna Mcintosh

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Alternating Side Reaches

Alternating Side Reaches

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

45 seconden

45 seconden

45 seconden

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 minuten,

After School Work Out ||

After School Work Out ||

12 minuten, Beginner

4 minuten, Gemiddeld

4 min 30 sec,

31 minuten, Intens

6 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Strech your muscles

Intens

7 min

Arms

Beginner

2 m 30 s

Full Body

Box or Step

Commercial Break Body

Beginner

9 min

Lower Body

No Equipment

Bodyweight HIIT

Intens

8 min

Full Body

No Equipment

Awesome Dance

Gemiddeld

6 min

Cardio

No Equipment

Jump And Strengthen 1

Gemiddeld

6 min

Legs

Jump Rope

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam