Intense Workout

Weight Loss

Intens Duration 30 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Aakash Chaudhary

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Push-Ups

1 minuut

Set 2: 3 rondes

Elbow Plank

1 minuut

Set 3: 3 rondes

Mountain Climbers

Mountain Climbers

2 minuten

Set 4: 3 rondes

Crunches

3 minuten

Russian Twists

2 minuten

Set 5: 1 ronde

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

Jumping Jacks

2 minuten

Gerelateerde Workouts

8 min 10 sec, Beginner

7 minuten, Gemiddeld

22 minuten, Beginner

9 minuten, Gemiddeld

30 min 35 sec, Intens

14 min 15 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Weight Loss

Gemiddeld

29 min

Dumbbell Greatness

Gemiddeld

20 min

Full Body

Dumbbells, Box / Step

Weight Loss

Intens

30 min

Cardio Machine

Weight loss

Gemiddeld

18 min

Lower Body

Weight Loss

Gemiddeld

12 min

Full Body

weight loss

Gemiddeld

27 min

Core

Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam