Planks

Gemiddeld Duration 2 minuten

Doelgebieden: Core, Back

Toegevoegd door Jaquan Bennett

Exercises

Set 1: 1 ronde

Elbow Plank

1 minuut

Planks

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Beginner

2 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

6 min 30 sec, Gemiddeld

Planks

4 min 40 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

The Awesome Body Circuit

Gemiddeld

12 min

Core

Wall

Plank

Gemiddeld

60 sec

HIIT KICKBOXING by PlayFit365

Intens

25 min

Bike

Gemiddeld

50 min

9 Min Bodyweight Challenge

Intens

9 min

Full Body

Exercise Mat

Planks

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

The Awesome Body Circuit

Plank

HIIT KICKBOXING by PlayFit365

Bike

9 Min Bodyweight Challenge

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+