Intense Workout

Spartan

Intens Duration 11 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Matias Noda García

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

50 herhalingen

25 herhalingen

45 seconden

30 herhalingen

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

25 herhalingen

45 seconden

30 herhalingen

30 herhalingen

Gerelateerde Workouts

12 min 50 sec, Intens

28 minuten, Intens

11 min 40 sec, Gemiddeld

30 minuten, Intens

Spartan Challenge Preparation

Spartan Challenge Preparation

37 min 30 sec, Gemiddeld

31 min 31 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam