Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Core Blaster

Intens   7 minuten

Doelgebieden: Core

Malcolm Salvatore
 		    Toegevoegd door Malcolm Salvatore
Core Blaster
Tags
Buik & Core Workouts
Beschrijving

This workout will focus purely on your core.

Exercises

Set 1: 1 ronde
Right Side Plank
Right Side Plank
1 minuut
Left Side Plank
Left Side Plank
1 minuut
Plank
Plank
1 minuut
Reverse Crunches
Reverse Crunches
45 seconden
Rest
Rest
45 seconden
Russian Twists
Russian Twists
30 seconden
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 seconden
Ankle Grabbers
Ankle Grabbers
45 seconden
Frog Crunches
Frog Crunches
30 seconden

Gerelateerde Workouts

6 MIN SIXPACK AB WORKOUT (No Rest, No Equipment)
6 MIN SIXPACK AB WORKOUT (No Rest, No Equipment)
6 min 20 sec, Intens
Mrs. Doubtfire - make me a woman
Mrs. Doubtfire - make me a woman
3 min 34 sec, Gemiddeld
How We Make Our YouTube Videos
How We Make Our YouTube Videos
3 min 2 sec, Gemiddeld
Intense Morning Workout (NO EQUIPMENT BODYWEIGHT WORKOUT!)
Intense Morning Workout (NO EQUIPMENT BODYWEIGHT WORKOUT!)
3 min 22 sec, Intens
6 MIN QUICK INTENSE AB workout to get shred - No Repeat, No Equipment, Burn Calories
6 MIN QUICK INTENSE AB workout to get shred - No Repeat, No Equipment, Burn Calories
6 min 16 sec, Intens
5 min ABS WORKOUT | At Home | Intense Core Burn
5 min ABS WORKOUT | At Home | Intense Core Burn
5 min 57 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis