Beginner Workout

AM

Beginner Duration 7 minuten

Doelgebieden: Core, Arms, Shoulders

Toegevoegd door Jesse Mcfarland

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Morning workout

Exercises

Set 1: 1 ronde

25 herhalingen

Mountain Climbers

❤️ Matig (Zone 2)

Mountain Climbers

1 minuut

1 minuut

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

15 herhalingen

Alternating Side Crunches

Alternating Side Crunches

50 herhalingen

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

10 herhalingen

Gerelateerde Workouts

2 min 47 sec, Beginner

8 minuten, Gemiddeld

Morning Workout

Morning Workout

16 min 30 sec, Gemiddeld

Daily Morning Workout

Daily Morning Workout

15 minuten, Beginner

2 min 53 sec, Beginner

31 min 10 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam