Gemiddelde Workout

Back Work Out

Gemiddeld Duration 7 minuten

Doelgebieden: Yoga

Toegevoegd door Brianna Harvey

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Advanced Right Pyramid

Advanced Right Pyramid

1 minuut

Advanced Left Pyramid

Advanced Left Pyramid

1 minuut

Alternating Side Reaches

Alternating Side Reaches

1 minuut

Balancing Stick

Balancing Stick

1 minuut

Basic Sun Salutation

Basic Sun Salutation

1 minuut

Bicycle in Bridge

Bicycle in Bridge

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

12 minuten, Gemiddeld

3 minuten,

11 minuten, Gemiddeld

3 min 15 sec, Beginner

6 min 45 sec, Gemiddeld

8 min 25 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam