Gemiddelde Workout

Fat Loss

Gemiddeld Duration 10 minuten

Toegevoegd door Isla Young

Beschrijving

To burn calories that arnt needed

Exercises

Set 1: 1 ronde

Squat Jacks

15 seconden

Rest

15 seconden

Yoga Bicycles

1 minuut

Set 2: 2 rondes

Ski Jumps

1 minuut

Rest

1 minuut

Elbow Plank

1 minuut

Jumping Jacks

30 seconden

Corpse

30 seconden

Gerelateerde Workouts

9 min 15 sec, Gemiddeld

8 min 30 sec, Intens

100 Calories Loss

100 Calories Loss

18 min 15 sec, Gemiddeld

Body Weight Burn

Body Weight Burn

9 min 30 sec, Gemiddeld

7 min 30 sec, Gemiddeld

Weight Loss/ Cardio 2

Weight Loss/ Cardio 2

52 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sexy Lean Legs

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Wicked Warm Up Stretching

Beginner

7 min

Legs

Exercise Mat

100 Mason Twist Challenge

Gemiddeld

90 sec

Core

No Equipment

Quick Fitness Challenge

Gemiddeld

6 min

Full Body

Wall

Chiseling Cardio Fix

Gemiddeld

12 min

Full Body

No Equipment

run

Gemiddeld

15 min

Legs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam