Gemiddelde Workout

Toned

Gemiddeld Duration 8 minuten

Doelgebieden: Core, Back

Toegevoegd door Josie Dolson

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

1 minuut

20 seconden

1 minuut

1 minuut

Reverse Elbow Plank

Reverse Elbow Plank

1 minuut

Max Rep Push-Ups

Max Rep Push-Ups

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

9 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Intens

8 min 5 sec, Intens

3 min 46 sec, Beginner

7 min 25 sec, Gemiddeld

11 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Upper Body Pusher

Intens

12 min

Arms

Exercise Mat

Toned

Beginner

4 min

2 Min At-Home Fitness Test

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Heart Healthy Cardio

Intens

13 min

Full Body

No Equipment

Quick

Beginner

60 sec

Arms

Dumbbells

Lose It in No Time!

Gemiddeld

10 min

Full Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam