Skimble
Download in de App Store
Lid Workout

Generic Abs

21 minuten

Generic Abs

Exercises

Set 1: 1 ronde
Transition
Transition
10 seconden
Weighted Exercise
Herhalingen tot falen
Reps To Failure exercise 1
Herhalingen tot falen
Reps To Failure Exercise 2
Herhalingen tot falen
Timed Exercise
1 min 30 sec

Set 2: 2 rondes
Rest
Rest
2 min 30 sec
Weighted Exercise
Herhalingen tot falen
Reps To Failure Exercise 1
Herhalingen tot falen
Reps To Failure Exercise 2
Herhalingen tot falen
Timed Exercise
2 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

Prenatal Yoga For First Trimester (Safe For All Trimesters)
Prenatal Yoga For First Trimester (Safe For All Trimesters)
21 min 16 sec, Beginner
Gentle Back, Neck & Shoulder Stretch To Ease Tightness (20 Minutes)
Gentle Back, Neck & Shoulder Stretch To Ease Tightness (20 Minutes)
20 minuten, Beginner
First Trimester Prenatal Yoga To Relieve Nausea & Morning Sickness
First Trimester Prenatal Yoga To Relieve Nausea & Morning Sickness
16 min 47 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Legs

Legs

Gemiddeld 51 min  
Legs   Barbell, Strength Machine
Chest

Chest

Gemiddeld 45 min  
Chest   Dumbbell, Bench
Monday: Abs

Monday: Abs

21 min  
Core   Stability Ball
Back Pre And Post-workout

Back Pre And Post-workout

9 min  
Back  
Arms Pre And Post-workout

Arms Pre And Post-workout

7 min  
Arms  
Shoulders Pre And Post-workout

Shoulders Pre And Post-workout

8 min  
Arms  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis