Beginner Workout

Yoga :-)

Beginner Duration 2 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door M R

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Beschrijving

Nothing needed. Just relax.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

20 seconden

Set 2: 1 ronde

Camel

25 seconden

Set 3: 1 ronde

Cat Cow

30 seconden

Set 4: 1 ronde

Lying Scorpions

Lying Scorpions

30 seconden

Set 5: 1 ronde

Thread the Needle Stretch

Thread the Needle Stretch

20 seconden

Set 6: 1 ronde

Right Peaceful Warrior

Right Peaceful Warrior

15 seconden

Set 7: 1 ronde

Left Peaceful Warrior

Left Peaceful Warrior

15 seconden

Gerelateerde Workouts

Start controlling your brain and heart, and watch what happens next..

Start controlling your brain and heart, and watch what happens next..

3 min 1 sec, Gemiddeld

6-Minute Daily Lymphatic Drainage Flow | Gentle Full Body Movement

6-Minute Daily Lymphatic Drainage Flow | Gentle Full Body Movement

6 min 26 sec, Beginner

5 min/day to improve plank strength

5 min/day to improve plank strength

5 min 18 sec, Beginner

5 min/day to MELT Hanging Belly

5 min/day to MELT Hanging Belly

5 min 9 sec, Beginner

6 Min. Full Body Dynamic Warm Up + Mobility — Gym & Home Workout-Friendly, No Talking

6 Min. Full Body Dynamic Warm Up + Mobility — Gym & Home Workout-Friendly, No Talking

7 minuten, Beginner

Mrs. Doubtfire - make me a woman

Mrs. Doubtfire - make me a woman

3 min 34 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Super Good Warmup

Beginner

4 min

Core

Exercise Mat

100 Calories

Beginner

100 sec

Stomach Weight Loss In 2 Weeks

Beginner

5 min

Airport Abs

Beginner

6 min

Pilates

Exercise Mat

Long & Strong

Gemiddeld

10 min

Legs

Chair

The Ultimate Fight

Gemiddeld

8 min

Shoulders

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam