Gemiddelde Workout

Be FIT

Gemiddeld Duration 7 minuten

Doelgebieden: Espalda

Toegevoegd door Andrea .

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

Elevaciones de pierna derecha en posición acostada

Elevaciones de pierna derecha en posición acostada

1 minuut

Elevaciones de pierna izquierda en posición acostada

Elevaciones de pierna izquierda en posición acostada

1 minuut

Círculos con el cuerpo

Círculos con el cuerpo

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

14 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

Entrenamiento Simple

Entrenamiento Simple

11 min 30 sec, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Torso al estilo pilates

Gemiddeld

15 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Libera tus caderas

Beginner

9 min

Yoga

Colchoneta de ejercicio

¡Gran físico, colega!

Gemiddeld

16 min

Núcleo

Ningún equipo

Fitness

Gemiddeld

7 min

Cuerpo Entero

Rutina9,(Perfect body) Cuerpo Esbelto SEMANA18-19-20

Intens

19 min

Cuerpo Entero

Banco

Estiramientos simples de espalda y cadera

Beginner

11 min

Yoga

Colchoneta de ejercicio

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam