Beginner Workout

Booty

Beginner Duration 3 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Petro ..

Tags

Onderlichaam Workouts

Beschrijving

For booty.

Exercises

Set 1: 3 rondes

Squats

30 seconden

Lying Left Leg Lifts

Lying Left Leg Lifts

15 seconden

Lying Right Leg Lifts

Lying Right Leg Lifts

15 seconden

Rest

10 seconden

Gerelateerde Workouts

UPPER BODY WORKOUT IN BED | at home quick exercise routine

UPPER BODY WORKOUT IN BED | at home quick exercise routine

3 min 51 sec, Beginner

6 Min. Full Body Dynamic Warm Up + Mobility — Gym & Home Workout-Friendly, No Talking

6 Min. Full Body Dynamic Warm Up + Mobility — Gym & Home Workout-Friendly, No Talking

7 minuten, Beginner

5 min a day to improve your ARM SIZE (Triceps + Forearm)

5 min a day to improve your ARM SIZE (Triceps + Forearm)

5 min 30 sec, Gemiddeld

5 min/day to improve plank strength

5 min/day to improve plank strength

5 min 18 sec, Beginner

BUTT WORKOUT IN BED | quick everyday workout at home

BUTT WORKOUT IN BED | quick everyday workout at home

3 min 54 sec, Beginner

Abs Workout - There is no better abs workout than this at home

Abs Workout - There is no better abs workout than this at home

5 min 3 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Skimble's Super Bodyweight Tabata x's 3

Intens

29 min

Core

15-Minute Dumbbell Burn

Intens

15 min

Full Body

Dumbbells

Bodyweight HIIT

Intens

8 min

Full Body

No Equipment

7 x 7 x 7

Intens

16 min

Full Body

Pull Up Bar

11 Exercise Parfait

Intens

21 min

Full Body

Pull Up Bar

HIIT Chest Residence Circuit

Intens

12 min

Chest

Dumbbell, Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam