Intense Workout

Plancha

Intens Duration 60 seconden

Doelgebieden: Núcleo, Espalda

Toegevoegd door Caren Kuhn

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Explosión de maestro de glúteos 5

Explosión de maestro de glúteos 5

5 minuten, Intens

7 minuten, Intens

Rutina de PIERNAS EN CASA SIN PESAS para GANAR MASA MUSCULAR 🔥 Rutina de PIERNAS con PESO CORPORAL

Rutina de PIERNAS EN CASA SIN PESAS para GANAR MASA MUSCULAR 🔥 Rutina de PIERNAS con PESO CORPORAL

6 min 9 sec, Gemiddeld

¿Qué hay en la Caja?

¿Qué hay en la Caja?

7 minuten, Intens

Test de Fuerza Corporal

Test de Fuerza Corporal

7 minuten, Intens

🌪️ Rutina HIIT 5 MINUTOS para QUEMAR GRASA *RÁPIDO* 🔥 Cardio Hiit INTENSO CORTO [Adelgazar En CASA]

🌪️ Rutina HIIT 5 MINUTOS para QUEMAR GRASA *RÁPIDO* 🔥 Cardio Hiit INTENSO CORTO [Adelgazar En CASA]

5 min 59 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

3 Minute Abs

Gemiddeld

3 min

Desafío fitness rápido

Gemiddeld

6 min

Cuerpo Entero

Pared

Abdominales totales

Intens

8 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

FAB de abdominales

Gemiddeld

5 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

¡Vamos a quemar carbohidratos!

Gemiddeld

7 min

Ningún equipo

Planchaas

Gemiddeld

3 min

Espalda

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam