Gemiddelde Workout

Planche

Gemiddeld Duration 2 minuten

Doelgebieden: Core, Back

Toegevoegd door Viviane Cummins

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

2 minuten

Gerelateerde Workouts

6-Minute Daily Lymphatic Drainage Flow | Gentle Full Body Movement

6-Minute Daily Lymphatic Drainage Flow | Gentle Full Body Movement

6 min 26 sec, Beginner

5 Min non-stop PLANK challenge for 6 PACK ABS

5 Min non-stop PLANK challenge for 6 PACK ABS

5 min 2 sec, Intens

5 min/day to improve plank strength

5 min/day to improve plank strength

5 min 18 sec, Beginner

Power Abs & Arms

Power Abs & Arms

5 minuten, Intens

7 TRX Exercises That Will CHANGE Your Body Forever

7 TRX Exercises That Will CHANGE Your Body Forever

4 min 57 sec, Gemiddeld

5 Minute Walking Workout | 700 Steps at Home

5 Minute Walking Workout | 700 Steps at Home

6 min 36 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Burn Fat Burn!

Gemiddeld

16 min

Full Body

Jump Rope

Natural Booty Pops

Gemiddeld

16 min

Lower Body

No Equipment

Abs Burnout

Intens

3 m 30 s

Core the Pilates Way

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Lose It in No Time!

Gemiddeld

10 min

Full Body

No Equipment

Rock Hard Abs

Intens

10 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam