Gemiddelde Workout

Abdomen

Gemiddeld Duration 60 seconden

Doelgebieden: Núcleo

Toegevoegd door Oscar Yair Velador Galvan

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Abdominales 90-90

Abdominales 90-90

1 minuut

Gerelateerde Workouts

RETO 100 SENTADILLAS | Ejercicios para AUMENTAR GLÚTEOS y tonificar piernas

RETO 100 SENTADILLAS | Ejercicios para AUMENTAR GLÚTEOS y tonificar piernas

6 min 3 sec, Gemiddeld

Ejercicios de estiramientos para antes y después del ejercicio | Siéntete Joven

Ejercicios de estiramientos para antes y después del ejercicio | Siéntete Joven

6 min 3 sec, Gemiddeld

Resistencia de Pie Total

Resistencia de Pie Total

4 min 20 sec, Gemiddeld

5 MIN DE ABDOMINALES INTENSOS | Ejercicios para el abdomen | Vientre plano y fuerte

5 MIN DE ABDOMINALES INTENSOS | Ejercicios para el abdomen | Vientre plano y fuerte

5 min 50 sec, Intens

Test de Fuerza Corporal

Test de Fuerza Corporal

7 minuten, Intens

Explosión de maestro de glúteos 5

Explosión de maestro de glúteos 5

5 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Relajación con yoga

Beginner

11 min

Cuerpo Entero

Colchoneta de ejercicio

Cuadritos

Gemiddeld

60 sec

Núcleo

Saltos En El Sitio

Intens

5 min

Hombros

INICIACION WOMAN FITNESS

Beginner

12 min

Hombros

Dale Gorrrrrda

Gemiddeld

11 min

Núcleo

Gabriela

Beginner

60 sec

Núcleo

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam