Gemiddelde Workout

Monday

Gemiddeld Duration 23 minuten

Toegevoegd door Kimberley Dem

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Matig (Zone 2)

8 minuten

❤️ Matig (Zone 2)

1 minuut

❤️ Matig (Zone 2)

1 minuut

Mountain Climbers

❤️ Matig (Zone 2)

Mountain Climbers

1 minuut

❤️ Matig (Zone 2)

8 minuten

1 minuut

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

36 minuten, Gemiddeld

27 minuten, Gemiddeld

30 minuten, Gemiddeld

17 minuten, Intens

6 minuten, Gemiddeld

Quick Cardio-107cal

Quick Cardio-107cal

10 min 15 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam