Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Piernas.❤

Gemiddeld   60 seconden

Doelgebieden: Inferior del cuerpo

Ximena Montserrat Martinez
 		    Toegevoegd door Ximena Montserrat Martinez
Piernas.
Tags
Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Estocadas laterales
Estocadas laterales
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Rutina de Cardio para Principiantes || TABATA
Rutina de Cardio para Principiantes || TABATA
5 min 21 sec, Beginner
¿Eres un Superplanquero?
¿Eres un Superplanquero?
5 minuten, Intens
Muslos Internos (Inner thighs) #mamafit
Muslos Internos (Inner thighs) #mamafit
5 min 42 sec, Gemiddeld
Ejercicios de estiramientos para antes y después del ejercicio | Siéntete Joven
Ejercicios de estiramientos para antes y después del ejercicio | Siéntete Joven
6 min 3 sec, Gemiddeld
Resistencia de Pie Total
Resistencia de Pie Total
4 min 20 sec, Gemiddeld
Estiramiento para piernas y glúteos - 6 minutos | Siéntete Joven
Estiramiento para piernas y glúteos - 6 minutos | Siéntete Joven
6 min 40 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Perder y esculpir

Perder y esculpir

Beginner 30 min  
Piernas   Colchoneta de ejercicio
Entrenamiento físico Cardio y torso

Entrenamiento físico Cardio y torso

Gemiddeld 15 min  
Inferior del cuerpo   Colchoneta de ejercicio
Tonificacion

Tonificacion

Beginner 23 min  
Cuerpo Entero   Mancuerna, Pared, Pelota de estabilidad
Piernas

Piernas

Beginner 10 min  
Piernas   Silla
Sentadillas y Flexiones

Sentadillas y Flexiones

Gemiddeld 8 min  
Cuerpo Entero   Silla
Circuito banda rápida

Circuito banda rápida

Beginner 10 min  
Cuerpo Entero   Bandas de resistencia

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis