Run

Intens Duration 18 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Krachtig (Zone 3)

Run

18 minuten

Gerelateerde Workouts

20 MIN SLOW & INTENSE ABS/CORE - No Equipment

21 min 47 sec, Intens

20-Minute Follow Along Bodyweight Workout (No Equipment) | Military Fitness

20 min 40 sec, Intens

20 min MAX BURN SUPERSETS Indoor Cycling Workout

20 min 45 sec, Intens

20 min. HIIT Indoor Cycling Workout

21 min 13 sec, Intens

20 Min Full Body Yoga Flow | Build Core Strength & Energy

18 min 53 sec, Gemiddeld

20 MIN STRENGTH + HIIT Workout with Dumbbells |Full Body, All Standing, No Repeat

23 min 6 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Quick Fitness Challenge

Gemiddeld

6 min

Full Body

Wall

45 Min Run

Intens

45 min

Run 5K

Intens

29 min

Lower Body

Run

Intens

32 min

Lower Body

HC - Resistance 1

Intens

22 min

Run 10k

Intens

1 u 1 m

Lower Body

Run

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Quick Fitness Challenge

45 Min Run

Run 5K

Run

HC - Resistance 1

Run 10k

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+