Intense Workout

Full Workout

Intens Duration 3 minuten

Doelgebieden: Arms, Shoulders, Back

Toegevoegd door Alyssa Adams

Tags

Beschrijving

A few of my favorite workouts.

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 seconden

20 seconden

50 seconden

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

30 seconden

Butterfly with Leg Extension

Butterfly with Leg Extension

30 seconden

30 seconden

Gerelateerde Workouts

3 min 5 sec, Intens

3 min 30 sec, Gemiddeld

2 minuten, Gemiddeld

Everyday Workout

Everyday Workout

4 minuten, Gemiddeld

4 min 16 sec, Gemiddeld

4 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam