Fit Test

Intens Duration 5 minuten

Doelgebieden: Shoulders

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push Ups

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Squat Thrust

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Pull Up OR Dead Hang

1 minuut

Set 4: 1 ronde

Jumping Jacks

1 minuut

Set 5: 1 ronde

Forearm Plank Hold

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 MINUTE CHEST WORKOUT(NO EQUIPMENT)

5 min 46 sec, Intens

5 Ejercicios con trapos ( 5 exercises w/ sliders)

4 min 21 sec, Gemiddeld

6 MIN QUICK INTENSE AB workout to get shred - No Repeat, No Equipment, Burn Calories

6 min 16 sec, Intens

SLIM HOURGLASS WAIST PILATES WORKOUT 🔥 Burn Belly Fat & Tone | 5 min

6 min 2 sec, Intens

5 Min Morning Secret That Outruns 45 Min Jogging! 🌟

5 min 18 sec, Intens

They Say It Takes 7

7 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Run 5K

Intens

29 min

Lower Body

Run

Intens

23 min

Lower Body

10 Min ab Hammer

Intens

10 min

HC- Cardio1

Intens

22 min

Core 1

Intens

9 min

HC - Cardio3

Intens

22 min

Fit Test

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Run 5K

Run

10 Min ab Hammer

HC- Cardio1

Core 1

HC - Cardio3

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+