HC - COLD START

Intens Duration 10 minuten

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Krachtig (Zone 3)

Cold Start

10 minuten

Gerelateerde Workouts

10 min Yoga Stretch For HIPS & LOWER BACK | Release tension and tightness | Yoga without mat

11 min 18 sec, Gemiddeld

Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #2 - Lauren Fitter

10 min 46 sec, Intens

🚨 If you hate running, try this instead. I Bet You Can’t Finish This 6-Minute Kettlebell Challenge

7 min 4 sec, Intens

DAY 4 - 10 MIN INTENSE AB + CORE WORKOUT - 14 Day Ab Challenge

10 min 37 sec, Gemiddeld

10 Min Intense HIIT Workout For Fat Burn - ALL STANDING (No Equipment, No Repeats)

10 min 37 sec, Intens

INTENSE AB WORKOUT

9 min 26 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Walk/run

Gemiddeld

1 uur

45 Min Run

Intens

45 min

Stretch after run

Beginner

90 sec

Core 1

Intens

9 min

HC - Resistance 2

Intens

22 min

HC - Resistance 3

Intens

22 min

HC - COLD START

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Walk/run

45 Min Run

Stretch after run

Core 1

HC - Resistance 2

HC - Resistance 3

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+