Walk Run

Gemiddeld Duration 33 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Matthew Rust

Walk 1 run 6 with a walk to finish

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Matig (Zone 2)

Walking

1 minuut

❤️ Matig (Zone 2)

Run

6 minuten

Set 2: 1 ronde

❤️ Matig (Zone 2)

Walking

1 minuut

❤️ Matig (Zone 2)

Run

6 minuten

Set 3: 1 ronde

❤️ Matig (Zone 2)

Walking

1 minuut

❤️ Matig (Zone 2)

Run

6 minuten

Set 4: 1 ronde

❤️ Matig (Zone 2)

Walking

1 minuut

❤️ Matig (Zone 2)

Run

6 minuten

Set 5: 1 ronde

❤️ Licht (Zone 1)

Walking

5 minuten

Gerelateerde Workouts

Walk Run Training 60 Minutes

1 uur, Gemiddeld

Walk, Run

30 min 15 sec, Gemiddeld

Run / Walk

16 minuten, Gemiddeld

Walk Run 30 Walk

40 minuten, Gemiddeld

Walk Run 20

30 minuten, Gemiddeld

Walk To Run

30 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Running for Beginners

Beginner

30 min

Lower Body

No Equipment

Sports Conditioning Running

Intens

20 min

Cardio

No Equipment

Cardio Walk/Run I

Gemiddeld

37 min

Legs

Wall

Run B Run

Gemiddeld

38 min

Glutes

Walking To Run

Gemiddeld

18 min

Full Body Beach Fit

Gemiddeld

18 min

Full Body

Dumbbells, Bench

Walk Run

Walk 1 run 6 with a walk to finish

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Running for Beginners

Sports Conditioning Running

Cardio Walk/Run I

Run B Run

Walking To Run

Full Body Beach Fit

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+