Beginner Workout

Vale🎀

Beginner Duration 6 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Valeria Gologan

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

1 minuut

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

High-Plank and Knee Draw

High-Plank and Knee Draw

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Beginner

Short But Effective

Short But Effective

5 min 30 sec, Beginner

2 min 10 sec, Beginner

3 minuten, Beginner

2 minuten,

4 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wicked Warm Up Stretching

Beginner

7 min

Legs

Exercise Mat

Feel The Fat Loss

Beginner

7 min

Post Workout Stretches

Gemiddeld

7 min

Legs

Exercise Mat

Airport Abs

Beginner

6 min

Pilates

Exercise Mat

Jump Around!

Intens

10 min

Legs

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam