5 Week W2D2

Duration 30 minuten

Toegevoegd door Krystal Gerhart

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jog

6 minuten

Walking

1 min 30 sec

Set 2: 1 ronde

Jog

6 minuten

Walking

1 min 30 sec

Set 3: 1 ronde

Jog

6 minuten

Walking

1 min 30 sec

Set 4: 1 ronde

Jog

6 minuten

Walking

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

32 minuten,

36 minuten,

35 minuten,

20 minuten, Gemiddeld

5 Week W1D2

25 minuten, Gemiddeld

W7D2

42 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Week W1D2

Gemiddeld

25 min

Legs

5 Week W1D4

15 min

Full Body

5 Week W3D3

32 min

5 Week W3D4

Gemiddeld

25 min

Core

Dumbbell

5 Week W5

27 min

5 Week W2D2

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Week W1D2

5 Week W1D4

5 Week W3D3

5 Week W3D4

5 Week W5

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+