Beginner Workout

Latch 2016

Beginner Duration 2 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Núcleo

Toegevoegd door Baastiaan Matiias

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Abdominales con las piernas verticales

Abdominales con las piernas verticales

30 seconden

Abdominales en bicicleta con pierna recta

Abdominales en bicicleta con pierna recta

30 seconden

30 seconden

20 seconden

Aleteo de piernas

Aleteo de piernas

30 seconden

30 seconden

Gerelateerde Workouts

3 min 30 sec, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Beginner

6 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Intens

5 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Estiramientos sencillos de yoga

Beginner

17 min

Yoga

Colchoneta de ejercicio

Reto Abdomen 3 Minutos

Beginner

3 min

Núcleo

Ningún equipo

Pies ligeros

Beginner

6 min

Cuerpo Entero

Ningún equipo

Magnífica elongación para entrar en calor

Beginner

7 min

Piernas

Colchoneta de ejercicio

Perder peso caminando

Beginner

19 min

Ningún equipo

Piernas

Beginner

10 min

Piernas

Silla

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam