Stamina

Duration 6 minuten

Toegevoegd door Edvandro Sebastiao

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jog Slowly Or Walk

3 minuten

❤️ Licht (Zone 1)

Running

2 minuten

Jog Slowly Or Walk

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Jogging

21 minuten, Beginner

Week 5-2

26 minuten, Gemiddeld

Running For Beginers

20 minuten, Gemiddeld

Stamina Boost

19 minuten, Beginner

5km

48 minuten, Gemiddeld

Walk

11 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fartlek Full Workout

Intens

53 min

Cardio

No Equipment

Sports Conditioning Running

Intens

20 min

Cardio

No Equipment

10 Min Wake-Up Call

Beginner

10 min

Core

Exercise Mat

Fast Arms & Abs

Beginner

7 min

Chest

No Equipment

Arms & Core Day

Gemiddeld

31 min

Arms

Dumbbells, Barbell, Bench

30 Pushup

Intens

90 sec

Shoulders

Stamina

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fartlek Full Workout

Sports Conditioning Running

10 Min Wake-Up Call

Fast Arms & Abs

Arms & Core Day

30 Pushup

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+