Gemiddelde Workout

Test 1

Gemiddeld Duration 4 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Core, Back

Toegevoegd door Juan Cruz

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 seconden

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

3 minuten, Gemiddeld

Beginning Steps

Beginning Steps

11 min 45 sec, Beginner

4 minuten, Intens

5 min 30 sec, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abs Burnout

Intens

3 m 30 s

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Heart Healthy Cardio

Intens

13 min

Full Body

No Equipment

Full Body Tabata

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Battleground Conditioning

Gemiddeld

11 min

Core

Exercise Mat

Cordio

Gemiddeld

20 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam