Gemiddelde Workout

Amrap Bein

Gemiddeld Duration 3 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Box or Step, Wall

Toegevoegd door Trym Even Simonsen Almén

Tags

Thuisgym Workouts Onderlichaam Workouts Box of Step Workouts Muur Workouts

Beschrijving

Gjøre 2-3 runder av dette

Exercises

Set 1: 1 ronde

20 herhalingen

15 herhalingen

20 herhalingen

30 seconden

25 herhalingen

Gerelateerde Workouts

18 min 36 sec, Gemiddeld

17 min 30 sec, Gemiddeld

13 min 8 sec, Gemiddeld

Legs, No Equipment

Legs, No Equipment

12 min 45 sec, Gemiddeld

24 min 58 sec, Beginner

5 min 28 sec,

Workouts met dezelfde uitrusting

Scientific 7-Minute Warm Up

Scientific 7-Minute Warm Up

7 min 55 sec, Intens

7-Minute Workout

7-Minute Workout

9 min 21 sec, Gemiddeld

Ready Steady Go

Ready Steady Go

24 min 50 sec, Gemiddeld

Bodyweight HIIT JRS

Bodyweight HIIT JRS

10 minuten, Intens

Glutes and Thighs

Glutes and Thighs

16 minuten, Gemiddeld

Mary fitness Assessment

Mary fitness Assessment

18 min 15 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Ultra Fitness Gear Plyo Box

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam