Gemiddelde Workout

Diario

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Inferior del cuerpo

Toegevoegd door Florencia Porley

Tags

Onderlichaam Workouts

Beschrijving

Todos los dias

Exercises

Set 1: 1 ronde

Estocadas caminando

Estocadas caminando

1 minuut

Abdominales bicicleta

Abdominales bicicleta

1 minuut

Sentadillas de tijera

Sentadillas de tijera

1 minuut

Sentadillas de prisionero

Sentadillas de prisionero

1 minuut

Estocadas laterales

Estocadas laterales

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Intens

6 minuten, Gemiddeld

25 minuten, Beginner

6 minuten, Beginner

8 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam