Gemiddelde Workout

Hardcore Core

Gemiddeld Duration 13 minuten

Doelgebieden: Core, Back

Toegevoegd door Verlyn Colledge

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 4 rondes

1 minuut

10 herhalingen

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

10 herhalingen

Set 2: 1 ronde

10 herhalingen

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Set 3: 1 ronde

1 minuut

Set 4: 1 ronde

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

15 herhalingen

Gerelateerde Workouts

8 minuten, Intens

7 min 15 sec, Intens

9 minuten, Beginner

19 min 50 sec, Gemiddeld

15 minuten, Intens

20 min 30 sec,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cardio 1

Gemiddeld

6 min

Full Body

My Hiit

Gemiddeld

7 min

Core

Za trbuh

Beginner

9 min

Core

Crystal Home Workout 👊👑

Gemiddeld

6 min

Back

My Everyday Workout.

Gemiddeld

9 min

Full Body

Major Workout

Intens

8 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam