Beginner Workout

Warm-up

Beginner Duration 2 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Back

Toegevoegd door Eve Rodriguez-ré

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

20 herhalingen

20 herhalingen

20 herhalingen

Gerelateerde Workouts

2 min 20 sec, Beginner

2 min 10 sec, Gemiddeld

1 min 20 sec, Beginner

15 minuten, Beginner

2 minuten, Intens

13 min 40 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

The COBB: Cardio, Obliques & Butt, Baby.

Gemiddeld

18 min

Lower Body

Exercise Mat

Arms And Chest

Beginner

9 min

Core & Glute Kicks

Gemiddeld

18 min

Lower Body

Exercise Mat

Brazilian Booty

Gemiddeld

16 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Box / Step

Core Foundation

Gemiddeld

30 min

Core

No Equipment

Core Crunch

Beginner

9 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam