Arms&Abs

Duration 7 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Lotta Podra

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

15 herhalingen

10 herhalingen

15 herhalingen

15 herhalingen

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Intens

5 min 25 sec, Gemiddeld

25 minuten, Gemiddeld

5 min 18 sec, Gemiddeld

5 minuten, Beginner

3 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fat Loss Challange

Beginner

19 min

Bedtime Relaxation Routine

Beginner

17 min

Yoga Refreshing Backbends

Beginner

21 min

Yoga

Exercise Mat

Trim...your Tummy!

Gemiddeld

17 min

Core

Exercise Mat

Post Workout Stretches

Gemiddeld

7 min

Legs

Exercise Mat

11 Minute Ab Workout

11 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam