Beginner Workout

Yoga

Beginner Duration 2 minuten

Doelgebieden: 瑜伽

Toegevoegd door Kathy Tang

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

右扭曲的椅姿势

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

3 min 25 sec, Beginner

2 minuten, Beginner

28 min 30 sec, Beginner

20 min 20 sec, Beginner

8 min 30 sec, Gemiddeld

现代流瑜伽J

15 min 10 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

肩膀士兵

Gemiddeld

6 min

肩部

未配备设备

爱上你的核心部位

Beginner

4 m 30 s

下半身

运动垫

减肥及塑形

Beginner

30 min

腿部

运动垫

躯体普拉提

Beginner

20 min

普拉提

运动垫

独立锻炼

Beginner

20 min

全身

未配备设备

瑜伽

Beginner

2 min

肩部

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam