Plank

Duration 2 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Lars Poortvliet

Exercises

Set 1: 1 ronde

Plank

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Elbow Plank with Leg Lifts

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 minuten,

2 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Gemiddeld

1 min 30 sec, Intens

15 minuten, Gemiddeld

Planks

2 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Washboard Abs Blast

Gemiddeld

12 min

Core

No Equipment

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Fast Arms & Abs

Beginner

7 min

Chest

No Equipment

Jump Around!

Intens

10 min

Legs

No Equipment

Fat Face-Off

Beginner

30 min

Legs

Exercise Mat

Killer Core

Gemiddeld

9 min

Core

No Equipment

Plank

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Washboard Abs Blast

Amazing Abs Attack

Fast Arms & Abs

Jump Around!

Fat Face-Off

Killer Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+