Download in de App Store
Tags

Beschrijving

3000 meters timed


Exercises

Set 1: 1 ronde
Weerstand: Gemiddeld
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)
16 minuten


Gerelateerde Workouts


NordicTrack Foldable Treadmill
Topkeuze voor deze Workout

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Overhead crunches(V U)

Overhead crunches(V U)

Intens 3 min  
Core  
Stretching

Stretching

Beginner 3 min  
Full Body  
Arc Trainer

Arc Trainer

Intens 30 min  
Lunges

Lunges

Gemiddeld 60 sec  
Lower Body  
Tabata ride

Tabata ride

Intens 13 min  
Legs   Cardio Machine
Dumbell Squats

Dumbell Squats

Gemiddeld 3 min  
Lower Body   Dumbbells

Trainingscategorieën