Intense Workout

Abs💪

Intens Duration 5 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Desiree Flores

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

10 seconden

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

1 min 10 sec

Set 2: 1 ronde

1 minuut

Bent Knee Hip Raises

Bent Knee Hip Raises

1 minuut

Cross Leg Sit-Ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

9 minuten, Gemiddeld

3 min 56 sec, Beginner

6 min 55 sec, Intens

8 min 30 sec, Beginner

4 minuten, Intens

15 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

9 min Empowering Morning Stretch

Beginner

9 min

Legs

Exercise Mat

Wall Sit: Level III

Intens

6 min

Legs

Wall

Fierce Wall Challenge

Intens

10 min

Upper Body

Wall, Exercise Mat

Entering Full Push-Up Mode

Gemiddeld

5 min

Upper Body

No Equipment

Testing 1-2-3-4

Intens

6 min

Full Body

No Equipment

All-Out Abs

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam