Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
30 seconden
25 seconden

Set 2: 1 ronde
30 seconden
25 seconden

Set 3: 1 ronde
30 seconden
25 seconden

Set 4: 1 ronde
20 seconden
20 seconden
20 seconden

Set 5: 1 ronde
20 seconden
20 seconden

Set 6: 1 ronde
30 seconden
30 seconden
30 seconden


Gerelateerde Workouts

INTENSE
17 min 15 sec, Intens
5-min Workout
5 minuten, Gemiddeld
012
30 minuten, Intens
High Int
3 min 35 sec, Intens
1.Hafta
7 min 30 sec, Gemiddeld
Full Body
26 min 30 sec,


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cardio Jumpster

Cardio Jumpster

Beginner 16 min  
Full Body   No Equipment
Fastest Workout

Fastest Workout

Intens 4 min  
Trim...your Tummy!

Trim...your Tummy!

Gemiddeld 17 min  
Core   Exercise Mat
Celebrate with Bodyweight

Celebrate with Bodyweight

Intens 8 min  
Full Body   No Equipment
Bodyweight HIIT

Bodyweight HIIT

Intens 8 min  
Full Body   No Equipment
Body Slim Down

Body Slim Down

Beginner 17 min  
Full Body   Exercise Mat

Trainingscategorieën