Morning Session

Duration 6 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Aliaa Baghdadi

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

2 minuten

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Bent Knee Twists

Bent Knee Twists

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

9 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Intens

You Better Work

You Better Work

6 minuten, Beginner

2 minuten,

8 minuten, Gemiddeld

Daily Routine 2

Daily Routine 2

12 min 20 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Dora & Toni's Fat Burn Muscle Workout Mix ;)

Gemiddeld

7 min

Body Pilates

Beginner

20 min

Pilates

Exercise Mat

Abs & Weight Loss

Gemiddeld

23 min

Full Body

LEG WORKOUT

13 min

Lower Body

Dumbbell

Pilates

Intens

1 uur

Core

Pilates Hip Circles

Gemiddeld

60 sec

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam