Push

Gemiddeld Duration 66 seconden

Doelgebieden: Shoulders, Chest, Back

Toegevoegd door Ashwin R

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

12 herhalingen

Crunches

20 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Push

5 min 15 sec, Gemiddeld

Daily

2 min 15 sec, Beginner

Prt

11 min 45 sec, Intens

Quick Daily

2 min 12 sec, Beginner

Daily

1 minuut, Beginner

1 min 48 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Post-Workout Unwind

Beginner

10 min

Yoga

Exercise Mat

THE ✔ 5 SECOND ✔️ ACTIVITY LOG! - (Keeping Skimble REAL )🌟 HS

Beginner

5 sec

Legs

No Equipment

Kettle bell H.I.T.T. March Madness ☘🌿(BMC)

Intens

38 min

Full Body

Kettlebell

On the Ball!

Gemiddeld

8 min

Core

Stability Ball

Nott⚡LDR

Intens

13 min

Core

Dumbbells

Upper Body III⚡LDR

Intens

18 min

Upper Body

Dumbbells, Pull Up Bar, Dip Bar

Push

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Post-Workout Unwind

THE ✔ 5 SECOND ✔️ ACTIVITY LOG! - (Keeping Skimble REAL )🌟 HS

Kettle bell H.I.T.T. March Madness ☘🌿(BMC)

On the Ball!

Nott⚡LDR

Upper Body III⚡LDR

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+