Prova

Gemiddeld Duration 60 seconden

Doelgebieden: Shoulders, Chest, Arms

Toegevoegd door Rosario Ciano

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

30 seconden

Push-Ups

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Test

3 min 18 sec, Gemiddeld

Test

1 min 10 sec, Intens

Test

40 seconden, Gemiddeld

Begins

40 seconden, Beginner

Test

30 seconden, Beginner

30-10

2 min 40 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Prova

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+