Gemiddelde Workout

5km Run

Gemiddeld Duration 30 minuten

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door 冬急阿雪

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Krachtig (Zone 3)

30 minuten

Gerelateerde Workouts

30 Minute HIIT Cardio Workout (No Equipment)

30 Minute HIIT Cardio Workout (No Equipment)

27 min 21 sec, Gemiddeld

Finish Line - Uprighter (Back, Core Plus Balance Set)

Finish Line - Uprighter (Back, Core Plus Balance Set)

36 min 15 sec, Intens

30 Minute Glutes and Shoulders Chisel Workout

30 Minute Glutes and Shoulders Chisel Workout

34 min 19 sec, Gemiddeld

30 minute SAVAGE Bodyweight FULL BODY HIIT Workout (Burn Up To 500+ Calories🔥🔥🔥)

30 minute SAVAGE Bodyweight FULL BODY HIIT Workout (Burn Up To 500+ Calories🔥🔥🔥)

31 min 37 sec, Gemiddeld

30 minute Cycling Workout for Beginners

30 minute Cycling Workout for Beginners

29 min 43 sec, Beginner

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

33 min 51 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2.4Km timed run

Intens

20 min

Legs

Arms & Hope

Gemiddeld

6 min

Upper Body

Bump Up

Gemiddeld

2 min

Chest

Bench

It cuts both ways

Intens

10 min

Core

Pull The House Down

Gemiddeld

80 sec

Back

Pull Up Bar

Bridging Kicks

Gemiddeld

60 sec

Full Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam