Test

Gemiddeld Duration 4 minuten

Doelgebieden: Arms, Chest

Toegevoegd door Darina Snigyr

Exercises

Set 1: 1 ronde

Rest

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Push-Ups

1 minuut

Set 3: 1 ronde

1 2 Burpees

1 minuut

Set 4: 1 ronde

Advanced Sun Salutation

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Beginner

2 minuten, Intens

1 min 30 sec, Intens

2 minuten, Gemiddeld

2 minuten,

20 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Running for Beginners

Beginner

30 min

Lower Body

No Equipment

Independent Workout

Beginner

20 min

Full Body

No Equipment

Strength & Stability

Gemiddeld

14 min

Lower Body

Stability Ball

Walking Weight Off

Beginner

19 min

No Equipment

Boxing Gold

Gemiddeld

18 min

Shoulders

No Equipment

First

3 min

Yoga

Test

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Running for Beginners

Independent Workout

Strength & Stability

Walking Weight Off

Boxing Gold

First

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+